歯を白く保つために大切なのは「ミネラル」だった？

内側から整える“未来のホワイトニング”とは

こんにちは、市が尾駅前プラーザ歯科です。

「最近、歯の色が気になる」

「ホワイトニングしようかな…」

そんな声が秋口には聞こえてきます。

実はこの時期は、夏の疲れがじわじわと出て、

体の中のミネラルバランスが乱れやすい季節でもあります。

そして、このミネラルこそが

歯の白さ・ツヤ・強さに深く関わっていることをご存じでしょうか。

今日は、外側からのホワイトニングだけでなく、

“内側から歯を輝かせる”ミネラルの話をお届けします。

■ 歯が白く見えるしくみ

鍵を握るのは「ハイドロキシアパタイト」

歯の表面を覆っているエナメル質の約97％は

ハイドロキシアパタイトという結晶でできています。

これは、

• カルシウム（Ca）

• リン（P）

• 少量のマグネシウム（Mg）

といったミネラルが規則正しく並んだ結晶構造です。

つまり、歯の白さ・透明感・強さは

ミネラルの量とバランスに左右されるということ。

エナメル質が整っているほど光が均一に反射し、

“白く見える”状態になります。

■ ミネラル不足が起こす、歯のくすみと弱さ

夏の終わりに患者様がよく訴えるのが、

• 歯がしみる

• 表面がザラつく

• なんとなく黄ばむ気がする

こうした変化は、外からの汚れだけでなく

体の中のミネラル不足が影響している場合もあります。

特に不足しやすいのが：

● 1. マグネシウム（Mg）

→ 歯の再石灰化を助ける

→ ハイドロキシアパタイトの結晶を安定させる

→ 歯ぐきの炎症を抑える

● 2. カルシウム（Ca）

→ エナメル質の主要構成

→ 歯の表面の“ツヤ”に関与

● 3. リン（P）

→ Caとペアで歯の硬さを維持

→ 代謝低下で不足しやすい

これらが不足すると、

歯の結晶が“スカスカ”になり、光の反射が乱れて

くすみ・乾燥・しみやすさが出やすくなります。

■ 外側のホワイトニングよりも効果的なことがある

ホワイトニングは表面の汚れを浮かせたり、色素を漂白する方法です。

もちろん効果的ではありますが、

エナメル質そのものが弱っている場合、白さの持続が短いことがあります。

そんなとき当院では、

• 金属除去（メタルフリー）

• ミネラルバランスのチェック（量子アナライザー）

• エネルギー状態の調整（ヘルススキャン）

• 栄養のテーラーメイドサポート（分子栄養学）

などを組み合わせながら

内側から歯を育てるホワイトニングを提案します。

■ 金属除去が“歯のトーンアップ”につながる理由

歯の色は光の反射ですが、

お口の中の金属が微弱電流を生むことで

• ステインがつきやすくなる

• 唾液の質が下がる

• 歯ぐきの炎症が起きやすい

といった“環境の悪さ”につながることがあります。

金属を外すことで、

✔ つやが出た

✔ ホワイトニングの持ちが良くなった

✔ しみるのが減った

というケースは実際に少なくありません。

■ 分子栄養学 × 歯科

「歯の白さは体の調子のバロメーター」

当院では、歯のトーンアップを希望される方には

量子アナライザーでミネラル状態をチェックし、

不足している栄養素をピンポイントで補う提案をしています。

たとえば……

• マグネシウム

• ビタミンD

• ビタミンC

• 亜鉛

• タンパク質

これらが揃っていると、歯は

再石灰化がスムーズに進み、表面が滑らかで光を反射しやすい状態になります。

つまり、

歯の美しさは“体内の栄養状態そのもの”と言えるのです。

■ ホワイトニング効果を高める“初秋のケア”

秋から冬にかけては、

• 夏バテ

• 冷え

• 栄養不足

• 自律神経の乱れ

が重なり、歯のコンディションが落ちやすい季節。特に今年は暑い時期が長かったので、11月になってもこの辺りの不調をひきづっている可能性があります。

だからこそ、この時期は

• 金属除去の相談

• ミネラルチェック

• 波動調整

• 栄養ケアの見直し

など、内側から整えるケアがとても役立ちます。

■ まとめ

歯の白さは「全身の健康状態」のあらわれ

ホワイトニングはその一部であり、

本当の意味で歯を美しくするためには

• ミネラル

• 栄養

• 代謝

• 唾液

• 金属

• エネルギーバランス

これらを“まるごと”整えていく必要があります。

外側と内側、どちらも大切。

そして何より、あなたの歯は“あなたの体の鏡”です。

歯の色やツヤが気になり始めたら、

ぜひお気軽にご相談くださいね。

市が尾駅前プラーザ歯科