記事によると、クミンを摂取したグループは摂取しなかったグループより体重が1.3kg多く減り、体脂肪はマイナス14.64％減少。
クミンを摂取しなかったグループの数値(マイナス4.91％)の約3倍。
悪玉コレステロール値が10点、有害な血中脂肪値が23点も下がった。
カレーだけでなくクミンのパウダーをお茶やヨーグルトに入れて食べても効果がありそうです。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=16498
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