唾液を増やすためには?



こまめにうがいをしてみたりするのが大変でしたら、ガムを噛むのも有効だと思います。

よく噛んでいると唾液が出ますので、しっかり長く噛むのが大事ですね。

入れ歯などの方には歯に付きにくいガムも売っているようです。


口を動かさないと唾液が出ないので、おしゃべりも実は唾液を出すにはいいのです。口を動かすと動かしていない時の10倍から20倍の唾液が出るそうです。


唾液には前回お知らせしたような殺菌効果だけではなく、アンチエイジングをサポートするものも入っていると言われています。




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