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免疫機能を高めましょう。

コロナ対策の一環としても免疫機能を高めることが何より肝要と考えられています。 Dr. Joseph Mercola医師によりますと、食事療法と栄養補給は、免疫機能をサポートするのに役立つ2つの重要な戦略です。必要な栄養素のリストのトップは、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、セレンです。


DrMercola-SiimLandandJamesDiNicolantonio
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4月18日はよい歯の日!

みなさんこんにちは、Xで人気の漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師、中医学養生管理士でいらっしゃる、なおみん先生によると、今日は良い歯の日だそうで、乾隆帝の健康法をご紹介されていたのでシェアさせていただきますね。 気になったのでさらに調べてみますと、やり方を紹介したサイトを発見しました。その中から抜粋させていただきますね。 一、 歯常叩(チイヂャンコウ=歯をたたく) 民間のことわざに、「朝に歯を音

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